Mindfulness Madrid Norte

"No es posible detener las olas pero puedes aprender a surfear sobre ellas"

Aniana Garcia-Morato
Instructora certificada de mindfulness.

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Somos especialistas en...

Mindfulness Niños

Los niños se ven envueltos en un ritmo demasiado rápido que les dificulta el poder concentrarse, estar tranquilos o parar cuando quieren ir a dormir, sus cabezas están sobrecargadas por la cantidad de estimulación que reciben a diario.
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M. Adolescentes

Los adolescentes tienen hoy en día un exceso de estimulación y exigencia muy grandes, tanto en el ámbito escolar, en la sociedad y por ellos mismos, los exámenes, las redes sociales, se sienten inseguros, el temor a nos ser aceptados…

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Mindfulness Adultos

El estrés, tener la sensación de ir rápido en el día a día, no saber cómo estamos porque nos encontramos inmersos en el hacer, sentir que las decisiones las tomamos de manera impulsiva y que a veces nuestras reacciones a lo que sucede nos...
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Sobre mi

Mi nombre es Aniana García-Morato Soto, soy Instructora certificada de mindfulness para niños y adolescentes por la AMT (Holanda).

Instructora certificada en el programa Crecer Respirando (Sukha UCM) y psicóloga clínica especialista en niños, adolescentes y familias.

Más sobre mi
Psicólogo Madrid Norte
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Clientes satisfechos

Ana De Lara
¨Este curso me ha ayudado a estar más consciente, más despierta. Aquí y ahora. A estar en el presente continuo, en lugar de en la expectativa de un futuro perfecto. A trabajar la exigencia desde la amabilidad y disfrutar más el proceso. Me ha ayudado a desconectar el piloto automático, y a tratar de estar más centrada en lo que de verdad importa en cada momento. Aún me queda mucho que andar, pero este curso ha sido fundamental para iniciar el recorrido.¨
Mercedes Rodrigo
¨Gracias Aniana por darme a conocer una herramienta tan útil como el mindfulness, me ha facilitado conocerme, identificar mis emociones y aceptarlas. Una potente herramienta para calmar mi ansiedad, identificar lo emocional, lo físico, y lo mental….Valoro muy positivamente sensibilidad ante la escucha activa. AGRADECIDA¨.
Jesús Sánchez
¨Gran profesional conocedora del mindfulness. Personalmente me ha ayudado a conseguir herramientas para mejorar mi día a día, aprendiendo a a aceptar y percibir de forma distinta lo que estoy viviendo y sintiendo. Recomiendo a todo el mundo que asistan al curso de mindfulness de ocho semanas, aunque crean que no lo necesitan,¨
Raquel Ferrer
¨Hacer este curso con Aniana fue descubrir el potencial que tiene la respiración el conectar con el ahora. Ella es serenidad y te transmite calma y confianza. Si te has dado cuenta de que debes para para conectar contigo mismo, tu cuerpo y tu mente y no dejar que tus emociones te invadan en tu día a día te recomiendo este curso.